3 traumasensible Meditationen
Balsam für dein Nervensystem – 3 traumasensible Meditationen für Stabilität und Balance
Komm an im Hier und Jetzt und find Sicherheit in deiner Präsenz.
Meditation ist für viele Menschen eine große Ressource. Viele andere erleben Meditationen als aufwühlend, beunruhigend oder unangenehm und es geht ihnen nach dem Meditieren nicht besser, sondern schlechter. Wenn Meditation nicht guttut, hat das oft mit alten Schutzreaktionen zu tun, die einem dysregulierten Nervensystem entspringen. Traumasensible Meditationen können hier der Schlüssel sein, um auch mit Traumafolgen endlich Zugang zu Entspannung, Sammlung und Selbstregulation zu finden.
Wenn dich das anspricht, warten hier drei traumasensible Meditationen auf dich, mit denen du sanft und sicher deinen inneren Raum erkunden und dir selbst näher kommen kannst.
Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen
- Sicherheit im Hier und Jetzt erkunden
- Du bist genug
- Die Kraft deiner Unversehrtheit
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Viel Freude damit und alles Liebe!
Deine Verena
