![Blog & Podcast - Verena König](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/blog-header-v1.jpg)
Herzlich Willkommen auf meinem Blog und bei meinem Podcast!
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Wie schön, dass du da bist!
Hier findest du jede Menge kreative Transformations – Inspiration.
Mit meinem Blog und Podcast folge ich meinem tiefen Bedürfnis, zu geben, was ich zu geben habe, auch außerhalb meiner Praxis und Akademie.
Ich trage die Vision einer Welt voller Frieden, Achtsamkeit und Wahrhaftigkeit in meinem Herzen. Ich glaube an Heilung und daran, dass wir unsere Welt selbst gestalten. Und ich wünsche mir, dass mehr Menschen das ganz bewusst tun- bewusst wählen, was sie tun, sein, geben, werden und leben wollen. Und aus meiner Erfahrung als Therapeutin weiß ich, dass das Wesentliche, was es dazu braucht, Bewusstsein und Verbundenheit sind. Mein Podcast soll Bewusstsein fördern, stärken, schenken. Und damit Verbundenheit, Ermächtigung, Schöpferkraft und Lebensfreude.
Für ein wahrhaftiges Leben in Verbundenheit und Bewusstheit!
Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und freue mich sehr über dein Feedback und deine Anregungen!
![#255 Trauma durch Mobbing](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0255-preview-v1.jpg)
#255 Trauma durch Mobbing
Kann Trauma eine Folge von Mobbing sein? Wie kommt es zu Mobbing? Und was können Menschen, die von Trauma betroffen sind oder Trauma beobachten, tun, um Traumafolgen zu verhindern?
![#254 Trauma und die Angst vor Stille](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0254-preview-v1.jpg)
#254 Trauma und die Angst vor Stille
Die Vermeidung von Stille und die Angst davor, in der Stille mit Gefühlen und Körperempfindungen konfrontiert zu werden, die aus unserem Inneren nach oben dringen, können Folgen von Traumatisierung sein.
![#253 Die Wichtigkeit guter Bindungen – Im Gespräch mit Michaela Huber](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0253-preview-v1.jpg)
#253 Die Wichtigkeit guter Bindungen – Im Gespräch mit Michaela Huber
Michaela Huber und Verena König sprechen über bindungsorienterte Begleitung und warum gute Bindungen so wertvoll und wichtig für Menschen mit Trauma sind.
![#252 Trauma und Zukunftsängste](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0252-preview-v1.jpg)
#252 Trauma und Zukunftsängste
Wie können wir mit Zukunftsängsten umgehen, woher kommen sie, und was haben sie möglicherweise mit Trauma-Erfahrungen zu tun?
![#251 Wie unser Nervensystem uns schützt](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0251-preview-v1.jpg)
#251 Wie unser Nervensystem uns schützt
Wie unser Nervensystem uns schützt und auf unterschiedliche Weise nach Sicherheit sucht, erklärt Verena in dieser Folge anhand einer sehr persönlichen Geschichte.
![#250 Wenn Fürsorge erdrückt](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0250-preview-v1.jpg)
#250 Wenn Fürsorge erdrückt
Abgrenzung und Selbstbestimmung kann herausfordernd und schwierig sein, wenn zu viel Fürsorge erdrückt, Grenzen nicht respektiert werden und keinen Raum für Selbstbestimmung da ist.
![#249 Trauma und der Sog zum Schrecklichen](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0249-preview-v1.jpg)
#249 Trauma und der Sog zum Schrecklichen
Warum schauen so viele Menschen gebannt hin, wenn etwas Schreckliches passiert? Warum fühlen sich Menschen zu Horrorfilmen oder Gewaltdarstellungen hingezogen? Was hat das möglicherweise mit Traumafolgen zu tun?
![#248 Schatten der psycho-spirituellen Szene](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0248-preview-v1.jpg)
#248 Schatten der psycho-spirituellen Szene
Angebote aus der psycho-spirituellen Szene klingen oft verlockend, häufig steckt ein ausgeklügeltes Marketing dahinter, aber es stecken auch Gefahren hinter diesen Angeboten. Um den Umgang mit Triggern und anderen Folgen geht es in dieser Podcastfolge.
![#247 Wohltuende Routine oder Kompensation?](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0247-preview-v1.jpg)
#247 Wohltuende Routine oder Kompensation?
Warum ist es manchmal schwer, Routinen zu etablieren und wie kann ich unterscheiden zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien? Diesen Fragen widmet sich Verena im heutigen Podcast.
![#246 Trauma und die Angst vor Fürsorge](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0246-preview-v1.jpg)
#246 Trauma und die Angst vor Fürsorge
Warum es so schwer ist, als Opfer toxischer Beziehungen echte Fürsorge zu erkennen und anzunehmen und wie das gelingen kann, erfährst du in dieser Folge.
![#245 – Fragen zu inneren Anteilen](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0245-preview-v1.jpg)
#245 – Fragen zu inneren Anteilen
Verena beantwortet Fragen aus ihrer Instagram Community zur Anteile-Arbeit und der Ego-State-Therapie aus traumasensibler Sicht.
![#244 Wenn Selbstfürsorge Überwindung kostet](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0244-preview-v1.jpg)
#244 Wenn Selbstfürsorge Überwindung kostet
Selbstfürsorge kann für Menschen mit Trauma im Hintergrund schwierig sein. Warum das so ist, und welche Schritte helfen können, seinem Körper freundlich zu begegnen, erfährst du in dieser Folge.
![#243 Innere Kritiker und Täterintrojekte](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0243-preview-v1.jpg)
#243 Innere Kritiker und Täterintrojekte
Der innere Kritiker ist ein Anteil, der auf unterschiedliche Weise entstanden sein kann. Eine besondere Ausprägung findet man in sogenannten Täterintrojekten.
![#242 Vom Umgang mit inneren Kindanteilen](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0242-preview-v1.jpg)
#242 Vom Umgang mit inneren Kindanteilen
Wie können wir behutsam und aufrichtig nach innen schauend mit unseren inneren Kindanteilen umgehen?
![#241 Fünf Prinzipien für gelingende Trauma-Heilungswege](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0241-preview-v1.jpg)
#241 Fünf Prinzipien für gelingende Trauma-Heilungswege
In dieser Folge geht es um ein paar Prinzipien, die hilfreich sein können auf dem eigenen Heilungs- oder Integrationsweg. Wenn du mir schon hier und da einmal gelauscht hast, dann weißt du wahrscheinlich, dass ich nicht viel von Fünf-Schritte-Programmen oder klaren Schemata halte, und deswegen soll es auch in dieser Folge um Übergeordnetes gehen, was jedoch – ganz konkret angewendet – einen Unterschied machen kann auf dem Weg. Und in diesem Sinne wünsche ich dir wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.