![Blog & Podcast - Verena König](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/blog-header-v1.jpg)
Herzlich Willkommen auf meinem Blog und bei meinem Podcast!
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Wie schön, dass du da bist!
Hier findest du jede Menge kreative Transformations – Inspiration.
Mit meinem Blog und Podcast folge ich meinem tiefen Bedürfnis, zu geben, was ich zu geben habe, auch außerhalb meiner Praxis und Akademie.
Ich trage die Vision einer Welt voller Frieden, Achtsamkeit und Wahrhaftigkeit in meinem Herzen. Ich glaube an Heilung und daran, dass wir unsere Welt selbst gestalten. Und ich wünsche mir, dass mehr Menschen das ganz bewusst tun- bewusst wählen, was sie tun, sein, geben, werden und leben wollen. Und aus meiner Erfahrung als Therapeutin weiß ich, dass das Wesentliche, was es dazu braucht, Bewusstsein und Verbundenheit sind. Mein Podcast soll Bewusstsein fördern, stärken, schenken. Und damit Verbundenheit, Ermächtigung, Schöpferkraft und Lebensfreude.
Für ein wahrhaftiges Leben in Verbundenheit und Bewusstheit!
Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und freue mich sehr über dein Feedback und deine Anregungen!
![#315 Über Trauma und Männer – im Gespräch mit Michael Diemer](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0315-preview-v1.jpg)
#315 Über Trauma und Männer – im Gespräch mit Michael Diemer
Mit meinem Gast Michael Diemer sehe ich mir in dieser Folge Trauma bei Männern an: Wie können Männer mit schlimmen Erfahrungen umgehen? Warum werden Trauma & Gewalt an Männern oft übersehen?
![#314 Wie kann ich mich mit dem Leben aussöhnen?](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0314-preview-v1.jpg)
#314 Wie kann ich mich mit dem Leben aussöhnen?
Du weißt nicht, wie du dich mit dem Leben aussöhnen kannst trotz schwerer Erlebnisse? Im Podcast spreche ich darüber, wie du den Schmerz anerkennen und dich von unerfüllten Wünschen befreien kannst, um dir neue Perspektiven zu eröffnen.
![#313 Traumasensibles Begleiten – Superkräfte und Grenzen (Livemitschnitt)](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0313-preview-v1.jpg)
#313 Traumasensibles Begleiten – Superkräfte und Grenzen (Livemitschnitt)
Am Mittwoch war ich live auf Instagram und habe über traumasensibles Arbeiten gesprochen und viele wichtige Fragen von euch beantwortet. In dieser Folge kannst du dir die Aufnahme noch einmal anhören.
![#312 Traumasensible Meditation – Sicherheit im Hier und Jetzt finden](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0312-preview-v1.jpg)
#312 Traumasensible Meditation – Sicherheit im Hier und Jetzt finden
Die Praxis von traumasensibler Meditation kann dir dabei helfen, Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden. In dieser Folge erfährst du, welche Prinzipien die Mediation ausmachen und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffst.
![#311 2 Mythen über Trauma](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0311-preview-v1.jpg)
#311 2 Mythen über Trauma
Der Begriff „Trauma” wird immer geläufiger und ich beobachte, dass dies nach und nach zu einer Entstigmatisierung beiträgt. Doch mit mehr Masse kommt oft mehr gefährliches Halbwissen. Um 2 dieser Mythen geht es heute.
![#310 Gefühle durchfühlen – hilfreich oder gefährlich?](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0310-preview-v1.jpg)
#310 Gefühle durchfühlen – hilfreich oder gefährlich?
Fühlst du dich auch manchmal innerlich angespannt und getrieben, ohne zu wissen, was los ist? Heute gehe ich der Frage auf den Grund, ob das Durchfühlen von Gefühlen wirklich der Weg zur Heilung ist.
![#309 Die Verletzlichkeit umarmen](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0309-preview-v1.jpg)
#309 Die Verletzlichkeit umarmen
Was ist Verletzlichkeit und warum fürchten wir sie so sehr? Erfahre, wie du deiner Verletzlichkeit besser begegnen und sie integrieren kannst.
![#308 Essenzen der Traumaintegration – Das rechte Maß](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0308-preview-v1.jpg)
#308 Essenzen der Traumaintegration – Das rechte Maß
Weshalb ist es häufig so schwer, das richtige Maß zu finden? Erfahre, wie man mit alten Sicherheitsstrategien und selbstverletzenden Mustern umgehen kann.
![#307 Essenzen der Traumaintegration – Dem Körper zuhören](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0307-preview-v1.jpg)
#307 Essenzen der Traumaintegration – Dem Körper zuhören
Welche Rolle spielt der Körper bei der Traumaintegration? Erfahre, warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und welche positiven Effekte sich daraus ergeben.
![#306 6 Fragen auf dem Heilungsweg](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0306-preview-v1.jpg)
#306 6 Fragen auf dem Heilungsweg
Diese Folge widmet sich wieder unterschiedlichen Fragen auf dem Heilungsweg und der Traumaintegration. Erfahre, warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst.
![#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0305-preview-v1.jpg)
#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt
Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du eine gesunde Balance erschaffen kannst.
![#304 4 Fragen zur Traumaintegration](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0304-preview-v1.jpg)
#304 4 Fragen zur Traumaintegration
In dieser Folge bewege ich vier Fragen aus der Hörerschaft, die für die Traumaintegration relevant sind und verschiedene Aspekte rund um das Thema Trauma beleuchten.
![#303 Hört es irgendwann auf?](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0303-preview-v1.jpg)
#303 Hört es irgendwann auf?
Wann hört es endlich mal auf? Diese Frage stellen sich viele Traumabetroffene. Erfahre, warum Menschen von gewissen Situationen überwältigt werden, obwohl sie schon so viel verstanden und integriert haben.
![#302 Erzähl mir nichts von Sicherheit!](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0302-preview-v1.jpg)
#302 Erzähl mir nichts von Sicherheit!
Menschen mit Traumahintergrund wissen oft nicht, wie sich Sicherheit anfühlt. Erfahre, was das Empfinden von Sicherheit ausmacht und wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen.
![#301 Im Gespräch mit Klara Hanstein](https://www.verenakoenig.de/wp-content/uploads/vk-blog-0301-preview-v1.jpg)
#301 Im Gespräch mit Klara Hanstein
In dieser Folge erklärt dir mein Gast Klara Hanstein, wie es möglich ist, seine Angstzustände und Panikattacken besser zu verstehen und warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist.