#02 Drei Schritte von Getriebensein und Unruhe zu achtsamer Gelassenheit

Transformations - Inspiration

Kennst Du das?

So ein menschlicher normaler Alltag bietet reichlich Möglichkeit sich zu verlieren in den Dingen die zu erledigen sind und die vielleicht von einem erwartet werden und so weiter und so weiter…
Oft entsteht dabei ein Gefühl von innerer Spannung vielleicht sogar von getrieben sein oder einer inneren Unruhe.

In dieser Folge erfährst Du:

• wie Du Unruhe und Getriebensein transformierst
• wieso Erdung so wichtig ist
• was Dein Atem für ein wertvolles Werkzeug sein kann und
• wie Du Deinen Atem nutzen kannst
• wieso Deine Herzensenergie immer hilft
• wie Du damit Deinen Tag bewusst und positiv ausgerichtet beginnst oder beendest.

Ich führe Dich in 3 Schritten hin zu Beruhigung und Präsenz.

Danach fühlst Du Dich erfrischt und wieder verbunden mit dem Hier und Jetzt - und das Beste: Du kannst diese 3 Schritte leicht in Deinem Alltag nutzen und Dich immer stabiler und solider in Deiner Mitte halten. Sie eignen sich auch hervorragend für eine tägliche Morgenroutine oder Abendroutine.

Herrlich!

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