#272 Schlafen als Kompensationsstrategie

Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Kompensation und darüber, wie wir diese erkennen können.

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In dieser Folge erfährst du:

  • Warum es wichtig ist, Symptome genau zu beleuchten und zu erforschen
  • Welche Funktion Dissoziation im Zusammenhang mit Traumafolgen hat
  • Was Bulimie mit Dissoziation zu tun hat
  • Warum es sich lohnt, aktuelle Erkenntnisse der funktionellen Medizin und anderer Fachbereiche bei der Erforschung von Symptomen einzubeziehen
  • Warum es für Menschen mit Traumafolgen so wichtig ist, die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen

In dieser Folge bewegen Kathi Kleff und ich wieder eine Hörerinnenfrage, in der es im weitesten Sinne um körperliche Symptome geht und wie diese eventuell traumaassoziiert sein können. Es geht ganz explizit um chronische Müdigkeit. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und eine gute Zeit beim Lauschen.

Shownotes

Podcastfolgen von Kathie Kleffs Podcast Get Happy // Antenne Bayern

  • Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung?
    Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.
  • Kannst du schlecht einschlafen oder bist auf der Suche nach einer wohltuenden Abendroutine?
    Dann probiere doch mal meinen kostenfreien „Wunderschlaf“ aus.
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Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Ich freue mich riesig über Kommentare (z.B. auf Instagram), in denen du teilst, was dich in dieser Folge berührt hat. Ich freue mich sehr, dass wir verbunden sind!

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