#266 Die Angst vorm Alleinsein

Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource sein. Dennoch gibt es viele Menschen, die darin eine große Herausforderung sehen, sich ablenken oder die Zeit allein meiden. Erfahre, welche möglichen Ursachen dahinterliegen und was das Ganze mit Bindungstrauma zu tun haben könnte.

              

In dieser Folge erfährst du:

• Wann wir von Bindungstrauma sprechen
• Warum es Menschen schwerfällt, sich Raum zu schaffen für Selbstwahrnehmung
• Wovor uns Ablenkung schützen möchte
• Welche Ursachen es für Konzentrationsschwierigkeiten geben kann
• Was frühe Prägungen mit der empfundenen Sicherheit in Beziehungen zu tun haben

Die Angst vorm Alleinsein ist ein super spannendes Thema, bei dem es wieder einmal viel um die Reaktionen unseres Körpers geht und wie wir damit umgehen.

Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.

Shownotes

• Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
• Frühe Prägungen wirken sich auf deine Beziehungen aus // Podcast #43
• Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
• Was für Arten von Trauma gibt es? // Podcast #50
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
• The Strange Situation | Mary Ainsworth, 1969 | Developmental Psychology

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