#247 Wohltuende Routine oder Kompensation?

Transformations – Inspiration

Warum ist es manchmal schwer, Routinen zu etablieren und wie kann ich unterscheiden zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien? Diesen Fragen widmet sich Verena im heutigen Podcast.

In dieser Folge erfährst du…

• Warum es manchmal schwerfällt, wohltuende Routinen zu etablieren
• Wie wir zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien unterscheiden können
• Wie es gelingen kann, die eigenen Routinen zu entwickeln
• Warum es nicht hilfreich ist, sich dabei mit anderen zu vergleichen
• Warum auf diesem Weg Achtsamkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber so wichtig ist

In dieser heutigen Folge möchte ich gerne einen Unterschied beleuchten, der immer wieder mal zu Fragen führt – und zwar den Unterschied zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien. Wie können wir unterscheiden, ob uns etwas wirklich guttut oder ob wir es tatsächlich doch wieder „nur“ benutzen, um etwas anderes nicht zu spüren? Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.

Shownotes

• Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen
• Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165
• Die Kraft der inneren Haltung //Podcast #137
• Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92
• Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190
• Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210

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Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Ich freue mich riesig über Kommentare (z.B. auf Instagram @verenakoenig.official), in denen du teilst, was dich in dieser Folge berührt hat. Ich freue mich sehr, dass wir verbunden sind!

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