#206 Wenn Ungewissheit toxisch wird
Transformations – Inspiration
Wir bewegen in dieser Fragen-Freitag-Folge eine sehr spannende Frage von einer Hörerin, und wir widmen uns dem großen Thema, wie es gelingen kann, aus einer Ohnmacht wieder herauszukommen, wenn doch eine gewisse Ungewissheit noch im Raum steht. Und wir werden in dieser Folge das Ganze wie immer aus der traumasensiblen Perspektive betrachten und wünschen dir dabei ganz wertvolle und hilfreiche oder wohltuende Inspirationen.
In dieser Folge erfährst du…
- Wie in den letzten Jahren Verunsicherung zu viel Stress im Nervensystem geführt hat
- Warum Vorhersehbarkeit wichtig ist für ein Empfinden von Sicherheit
- Dass die Suche nach Bindung eine natürliche Reaktion auf Stress und Ohnmacht ist
- Wie wir mit Gefühlen von Ohnmacht, Überwältigung und Stress umgehen können
- Wie wir Ressourcen finden und nutzen können, um solche Situationen gut zu meistern
Shownotes
- Ohnmacht in Zeiten der Wandlung // Podcast #58
- Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
- Heilung der Ohnmacht // Meditation
- Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
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