#203 Die Kraft der Pause

Ich werde dir erklären, wie aus der traumasensiblen Sicht Pausen bewertet werden können, wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind, für das Gelingen von Integrationsprozessen und für so vieles mehr. Und ich lade dich also ein, dir das Lauschen der Folge als eine Pause zu schenken und dir danach ein Päuslein zu gönnen, um das, was du gehört hast und was dich vielleicht inspiriert und vielleicht auch ein bisschen innerlich bewegt, integrieren zu können.

In dieser Folge erfährst du:

Welche Rolle Pausen aus traumasensibler Sicht spielen
Wie wichtig Pausen für unsere Gesundheit sind
Welche Gründe es dafür gibt, dass es oft schwerfällt, Pausen zu machen
Warum Pausen auch in Integrationsprozessen sehr wichtig sind
Wie es gelingen kann, Pausen mehr und mehr in unseren Alltag zu integrieren

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen.

weitere Shownotes:

Raus aus der Stressfalle! // Podcast #29

Trauma & Schlaf // Podcast #113

Die Angst zu Schlafen // Podcast #194

Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131

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