#154 Stressregulation und Gedächtnisstörungen

Heute bin ich hier wieder mit meiner lieben Freundin und Kollegin Kathie Kleff für einen Fragen Freitag zugegen...

 

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In dieser Folge erfährst du:

  • wie du dich bei starker Über- oder Untererregung immer besser selbst regulieren kannst
  • warum es so wertvoll ist, ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln
  • wieso die Wim-Hof-Methode in der Traumatherapie umstritten ist
  • weshalb die Gedächtnis- und Merkfähigkeit durch Trauma gestört werden kann
  • wie Begeisterung und Leidenschaft die Lernfähigkeit beeinflussen
  • wie Dissoziation als Schutzfunktion wirkt

 

Heute haben wir zwei sehr interessante Themen vor uns zu zwei ganz wunderbaren Fragen, die wir von Hörerinnen und Hörern gestellt bekommen haben. Es geht heute zum einen um das Thema Selbstregulation - was ja ein Dauerbrenner in meinem Podcast ist - und zum anderen geht es um die Frage, wie sich Traumatisierungen auf die Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung auswirken können. Wir wünschen dir viel wertvolle Inspiration beim Lauschen.

 

Shownotes:  

 

 

 

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Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Ich freue mich riesig über Kommentare (z.B. auf Instagram @kreativetransformation), in denen Du teilst, was Dich in dieser Folge berührt hat. Ich freue mich sehr, dass wir verbunden sind!

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