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Herzlich Willkommen auf meinem Blog und bei meinem Podcast!

 

 

Wie schön, dass Du da bist!

Hier findest Du jede Menge kreative Transformations - Inspiration.

Mit meinem Blog und Podcast folge ich meinem tiefen Bedürfnis, zu geben, was ich zu geben habe, auch außerhalb meiner Praxis und Akademie. 

Ich trage die Vison einer Welt voller Frieden, Achtsamkeit und Wahrhaftigkeit in meinem Herzen. Ich glaube an Heilung und daran, dass wir unsere Welt selbst gestalten. Und ich wünsche mir, dass mehr Menschen das ganz bewusst tun- bewusst wählen, was sie tun, sein, geben, werden und leben wollen. Und aus meiner Erfahrung als Therapeutin weiß ich, dass das Wesentliche, was es dazu braucht, Bewusstsein und Verbundenheit sind. Mein Podcast soll Bewusstsein fördern, stärken, schenken. Und damit  Verbundenheit, Ermächtigung, Schöpferkraft und Lebensfreude. 

Für ein wahrhaftiges Leben in Verbundenheit und Bewusstheit!

Ich wünsche Dir viel Freude beim Lauschen und freue mich sehr über Dein Feedback und Deine Anregungen! 

 

 

#195 Dem Gedankenkarussell entkommen

In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln, Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten“ Zuständen und all diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst.

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#194 Die Angst zu Schlafen

Wir bewegen heute eine Frage, die sich um ein altes Muster dreht, das den Schlaf raubt. Für Menschen, die Schlafstörungen kennen, kann diese Folge eine ganz spannende Folge sein.

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#193 Wie unbewusste Erwartungen dein Leben steuern

In dieser heutigen Folge geht es um das Thema Erwartungen, vor allem um negative Erwartungen, noch spezifischer um unbewusste negative Erwartungen und unterm Strich geht es darum, wie das unser Leben beeinflusst oder sogar steuert und was das mit Trauma zu tun hat.  

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#192 Täter-Opfer-Dynamiken

In der heutigen Folge geht es um eine komplexe und auch schmerzliche Frage, es geht im Grunde darum, was destruktive oder auch toxische Beziehungen in uns bewirken können und wie sehr sie uns verunsichern können in unseren eigenen Wahrnehmungen - also ein intensives Thema, bei dem wir dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspirationen beim Lauschen wünschen.

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#191 Neben dem Leben leben

In dieser Folge geht es um ein Erleben, das viele Menschen kennen, die Traumafolgen in ihrem Inneren zu bewältigen haben und auch im Außen. Und zwar geht es um das Phänomen, dass man sich außerhalb des Lebens fühlt.

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#190 Kompensation oder Selbstregulation?

Wir haben heute eine ganz spannende Frage im Blick, hier geht es um die Frage, wie wir zwischen Verdrängung und Selbstregulation unterscheiden können. Wir wünschen dir beim Lauschen wertvolle Erkenntnisse, eine liebevolle Verbindung mit dir selbst und jede Menge Inspiration.

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#189 Passive Aggression als Traumafolge

In dieser Folge geht es um ein Thema, das häufig besprochen wurde und das ich gerne auch einmal aus der traumasensiblen Sicht betrachten möchte. Es geht um passiv-aggressives Verhalten.

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#188 Vom Schmerz der Selbstwertwunde

In dieser Folge haben wir eine Frage vor uns, die bestimmt viele Menschen nachvollziehen können... 

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#187 Von (Selbst-) Mitgefühl und (Selbst-) Mitleid

Diese heutige Folge möchte etwas Stärkendes dazu beitragen, etwas Unterstützendes.

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#186 Wenn Leben im Hier und Jetzt schwer fällt

Wir werden heute eine spannende Frage bewegen, die bestimmt viele Menschen ganz gut nachvollziehen können oder vielleicht sogar selbst kennen. Und zwar geht es um die Frage, wie wir mit gewissen Traumafolge-Symptomen mehr im Hier und Jetzt ankommen können und ein bisschen mehr Ruhe oder vielleicht auch einfach nur Raum in den jetzigen Moment bringen können.

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#185 wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst

In der heutigen Folge soll es um ein ganzes Spektrum an Fragen gehen, die sich alle darum drehen, wie wir mit Anteilen in unserem Inneren umgehen können, die nicht ganz so einfach sind.

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#184 Wenn dein Körper zu dir spricht

Wir werden uns in dieser Folge einem Thema widmen, das sehr spannend ist und einlädt zu einer Forschungsreise. Denn wir sprechen ja häufig darüber, welche große Rolle der Körper in Bezug auf Trauma spielt.

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#183 Werde ich einsam, wenn ich heile?

In dieser Folge bewege ich ein Thema, das in der Praxis immer wieder eine Rolle spielt...

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#182 Frühes Trauma und das Körpergedächtnis

Heute bewegen wir eine zu Herzen gehende und auch wieder reichhaltige Frage, in der es darum geht, wie wir frühe Traumatisierungen erinnern und wie sich das in unserem späteren Leben auswirken kann.

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#181 Kontrolle als Traumafolge

In dieser Folge geht es um ein weit verbreitetes Phänomen, das ich heute einmal in den Kontext der traumasensiblen Sichtweise stellen möchte. 

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